梅干しの作り方
健胃、整腸の働きがあり、食中毒や赤痢、チフスなどの予防にもつながる食べ物
材料
梅:1kg(少し黄色く色付いたものを選ぶ)
塩:80〜130g
赤ジソの葉:100g
作り方
1. 梅を1晩水につける。翌日ざるにあげ、水切りをし、用意した塩の1/3の量(約30g)を梅によくまぶす。
2. 容器(カメやタル)に1.の梅を入れ、残り2/3の塩をふりかける。
3. 木製の落としぶたをして、その上から重石をする。重石は梅の量の1〜2倍のものを使う。
4. 3〜4日で落としぶたまで汁(梅酢)が出て、下漬けが完了。梅酢を他の容器にうつす。
5. 赤ジソを水洗いし、水切りしてから少量の塩でもみ、酢1Lを加えてよくもむ。
6. 赤ジソを梅の容器にもどし、梅が赤く色付いたら4〜5日ほど日干しする。
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